リンパには２つの役割がある
血管のように全身に張り巡らされているリンパ管は、耳下腺リンパ節、頸部リンパ節、鎖骨リンパ節、腋下リンパ節、鼠径リンパ節、膝窩リンパ節などリンパ節で合流し、静脈に流れこみます。
リンパは大きく分けて排泄機能と免疫機能の２つの役割があります。
①余分な老廃物を運搬する働きをもっており、老廃物をリンパ節でろ過します。
②体内に侵入した病原菌や微生物を捕らえて、体内への感染を防ぐ働きがあります。
リンパの流れが滞ると余分な水分や老廃物、尿素が体内に蓄積されてしまい、様々な不調や免疫低下につながります。
♪リンパの流れが良くなると、良いことがいっぱい♪
・こり、むくみ、冷えの改善
・免疫力や代謝が高まる
・体内浄化、毒素排泄効果
・女性ホルモンや自律神経のバランスが整う
お家で簡単リンパマッサージ
お風呂で体を洗う時に試してみてください！
首のマッサージ
・耳の下から肩先に向かってさする
・耳の下から鎖骨のくぼみに沿って体の中心へ向かってさする
鎖骨のマッサージ
・鎖骨上部のくぼみを外側から体の中心に沿ってさする
・鎖骨下部のくぼみを中心から腋下リンパ節に向かってさする
ふくらはぎのマッサージ
・足首から膝裏の膝窩リンパ節に向けてさすりあげる
・膝裏の膝窩リンパ節を押す
サンパーク整体ではリンパの流れを良くする施療も行っております。
体にとって大事な働きをしてくれるリンパを滞らせないために、定期的に整体やリフレクソロジーを受けることをオススメします。